Gusztival elhatároztuk, hogy egy kis időre megválunk a cukortól és mindenfajta édestől mint olyan...
Számomra ez teljesen új, a párom már túl van ezen, egyszer végigcsinált egy cukor diétát, én még soha nem próbálkoztam ilyesmivel, és nem is gondoltam hogy ez mennyire szükséges!
Ha belegondolunk nincs olyan nap, hogy ne ennénk cukrosat, ilyen-olyan formában, valahogy bejut a szervezetünkbe, még ha nem is eszünk kifejezetten édességet, sütit, cukrot, csokit...el sem tudjuk képzelni, mennyi mindenben megbújik a "nyavajás".
A finomított cukor nagy hatással van az elménkre, depresszióssá és beteggé is képes tenni az emberi szervezetet.
Azt már biztosan sokan tapasztaltuk, mert én igen, hogy túl sok cukros étel fogyasztása után rövid ideig nagyon jól, majd hirtelen nagyon rosszul leszünk.
A fehér cukorról jobb leszokni, kitisztítani a szervezetet, majd áttérni a teljes barna nádcukorra.
Vigyázat! ezt ne keverjük össze a megtévesztően hasonlító, melasszal színezett fehér finomított hasonmással, amit minden sarki mini ABC-ben és hiper-supermarketben megvehetünk(Koronás barna cukor).
A minőségi barna cukrot sajnos csak reform élelmiszerboltokban, bioboltokban szerezhetjük be.
A cukor történetéről , és minden másról ami a cukorral kapcsolatos, vagy amit a cukor tesz velünk a fenti képen látható könyvből tudhatjuk meg.
Leghatásosabb, ha először elolvassuk, majd cukor elvonó kúrába kezdve újra kezdjük olvasni :)
A hatás garantált!
Ma tartunk a két hetes kúra harmadik napjánál és büszkén mondhatom, hogy eddig nem hiányzik az édesség, vagy a cukros tea...na jóóó, most egy kicsit fényezem a helyzetet, azért a reggeli fekete tea cukorral az kicsit hiányzik, de kibírom...
Leginkább több zöldségre vágyom, és emellett a savanyú ízekre.
Nem csak a fehér cukrot, de a túl édes gyümölcsöket, szirupot, mézet is kerüljük ez alatt az idő alatt.
Igazán jó gyakorlása a lemondásnak, és önmegtartóztatásnak, ha csak pár napra is, szerintem érdemes egy próbát tenni!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Írj Nekünk!